Des conseils qui vont vous aider !
L’équilibre alimentaire se constitue de 7 familles d’aliments (dans l’ordre décroissant de consommation):
Les boissons à base d’eau, Les féculents, Les fruits et légumes, Les produits laitiers, Les viandes, poissons et œufs ,Les matières grasses, Les produits sucrés
Chaque famille d’aliments est indispensable, mis à part les produits sucrés.
Ils sont essentiels afin de couvrir tous les besoins de votre corps et d’assurer une bonne hygiène de vie.
L'ail
Renferme des vitamines A, B1, B2 et C
Il pourrait avoir une efficacité modérée pour réduire le risque d'hypertension artérielle.
La pomme
Est bénéfique pour le risque cardiovasculaire, le métabolisme osseux, protectrice dans certains cancers et limitterait les caries.
Chaque famille d’aliments est indispensable, mis à part les produits sucrés.
Ils sont essentiels afin de couvrir tous les besoins de votre corps et d’assurer une bonne hygiène de vie.